本周末，北京国安将在客场应战 对阵武汉三镇。为了准备比赛 这场京汉大战，国安的练习 一点都不敢解压 。球队每天的练习 时间并不算特别长，但节奏很紧，一堂课里几乎没有多少停顿，这样的练习 比冬训时的强度一点都不差。

作为一个以严厉而著称的主指导教练员，蒙哥马利特别注意练习 中的每一个细节。球员在练习 中站位稍微差一点，哨声就会响起。助理指导教练员马上会让全队停下来，让球员们重新站一遍阵形 。边后场球员的压上路线，中场球员的回收角度，甚至连两名中卫之间的距离，都被要求保持稳定。

这种练习 方式有点像“拆零件”，每个位置单独拎出来讲清楚，再把所有环节拼在一起。蒙哥马利的意思很清楚，只要有一个人位置错了，球队的防线就会被对手撕开。很多时候，一次小小的站位错误 ，就会让队友多跑十几米来补位。

今年国安队在攻防两端的变化都不小，最明显的还是在防卫 端，蒙哥马利特别强调攻防转换速度，一旦丢球，中场球员球员必须第一时间回收位置。练习 里经常能看到这样的画面：刚刚完成攻击 的球员立刻回转 冲刺跑 回防，节奏一点也不能慢。

而这正是蒙哥马利策略 思路的核心，指导教练员组把它总结成三个字——简、快、速。攻击 处理球要简单，快攻节奏要快，转换更要快速 。上个赛季国安在中后场来回来去倒脚传送球 的情况已经不见了，现在球员们在攻击 时都是直接向前寻找空间。

这套思路在超级杯上已经初见轮廓，与上海海港的那场赛事 ，国安的节奏一直保持得很快。达万在上半场打进远射，下半场曹永竞后备 登场后攻入的那个球，都源自国安在前场给对手带来的压迫。

而快节奏的踢法，对球员纪律要求也更严格。蒙哥马利在练习 中经常强调一个原则：处理球要简单。特别是在后场危险区域，绝不允许出现犹豫。只要球员出现拖沓的动作，指导教练员马上就会叫停练习 进行纠正。

虽然在运动活动 场 上态度严厉，但离开练习 场，蒙哥马利完全像变了一个人。大家经常可以看到他在食堂或复健 区和队员们聊天。因为蒙哥马利也曾经是一名非常出色的职业球员，他很清楚自己的队员在赛事 中的心理压力有多大，也愿意听他们表达内心真实的想法。

除了练习 ，如今国安更衣室的氛围也在悄然改变。张稀哲、侯森、池忠国这些老将依旧是队里的核心人物，很多年轻球员遇到问题都会先找他们沟通 。外援法比奥性格活跃，练习 结束后经常和队友开玩笑，气氛逐渐变得轻松。

不得不说，今年的北京国安真的和过去不一样了。现在，球队已经展现出了一些新的东西。练习 场上的严厉、赛事 中的快节奏，还有更衣室里的团结气氛，这些都是一个好的开始。如果国安能把这些积极的东西保持一整个赛季，相信球队成绩肯定不会差。中超首战，完全有希望击败武汉三镇，客场应战 全取3分。